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バイクとジョギング5キロ

趣味のこと 特に バイク、ジョギング、低山登山、写真、オーディオ そしてちょっと健康について

     
 
新しいヘルスメーターが示すこと

昨年12月に我が家のヘルスメーターが孫によって破壊され

マアしばらくはいいかとチェックしないままに過ごした。

 

そしてお正月、飲んで食べて、しかし運動せずにいたが

ここ最近、もしかして太っているかもと心配になりオムロンの機器を注文し昨日セット

 

風呂に入る前に早速チェック

 

体重かなり減っている。

エッ、なんで?

女房に言ったところ

それは、筋肉が落ちたんだよ

そ、そうかも。

実は12月にジョギング中転倒

それ以来、体に自信がなくなったのと、折からの天候不順で

ジョギング御無沙汰状態。

それより新年の酒、肴が優先してしまい

身体も心もだらけきっていた。

 

いかん。

 

無職の自分、せめて毎日のジョギングをしなければ生きている証がない。

とは大げさですが今日から復活。

前と違って休み休みでゆっくりと走っておりました。

 

軽いはずが、体は不精のため重くなっていました。 

トホホ。