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バイクとジョギング5キロ

趣味のこと 特に バイク、ジョギング、低山登山、写真、オーディオ そしてちょっと健康について

     
 
ああ 万歩計

雨が降りそう、寒い、日はジョギング中止。

でウォーキングをする。

そんな日は目標一日1万歩。

しかし一気に1万歩歩こうとすると大体2時間かかるので相当な意気込みがないとできないですね。

最近は万歩計をつけているのですが一日1万歩は何回かに分けて最後に1万歩に達成するのが負担が少なくていいようです。

ただ、万歩計をつけているので1万歩歩けるので自己管理での1万歩を目指したとしたらたぶん5000歩くらいで終わっているかも(自分に甘いもので)。

今日は朝から800歩。

あとはたったのキューセンニヒャク歩だぁ。