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バイクとジョギング5キロ

趣味のこと 特に バイク、ジョギング、低山登山、写真、オーディオ そしてちょっと健康について

     
 
ジョギングの頻度がなかなか

金沢ロードレースを終え、ボチボチとは走っているのですが、

今月に入ってまだ3回しかジョギングしていません(泣)

1回6.5キロを走り、合計で19.5キロ。

前向きに考えれば3日に1回走っていることにはなりますが、最大目標は月間100キロ。

無理すれば達成可能ですが、なんにせよ無理しない性格で。

もう一月余りで”越前大野名水マラソン”。それまでには何とか体つくりをしようと思います。

特に、過去このレース前に腰痛を発症しておりヘルニアさんを起こさないように慎重に無理のない生活を送ります。

 

ここで、とっておきの話。

 

マラソン大会直前の準備について(自分だけかも)。

 

朝食は摂りません。カロリーメイトのみです。

デカビタCかオロナミンCを補給します(もしかしたらドーピング?)。

前日に鼻毛をきれいにカットしておきます(肺活量が上がった気がする)。

これであなたもタイムアーーーーップ。

 

 

そうそう。

カテゴリーにネコを追加しました(誰も見ていないとは思いますが)

つぎは我が家の猫の話を。