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桜咲く日々

日々の何気ない風景、ちょっと気に止まったこと、お気に入りなことをかいています。

ブログ一覧 >> 2009年07月 の記事 (1件)

     
 

ストレス発散

最近、特に体を動かさなくちゃとすごく思う。

私にとって体を動かすのは一番のストレス解消の方法。

何も考えられなくなるまでひたすら体を動かす、それだけで、体に憑いていた?重い感じが軽くなったと感じられる。

何事も溜めてはいけないと思いつつ、しっかりと自分の暗い気持ちもすべてからだの中に溜め込んでしまう。

そんな時に、どんなスポーツでも良いし、ただただひたすらに走るのも良いと思う。

最初は色んな事考えて走ったりするけど、だんだん無心で走れちゃう。

そして、走り終わったら気持ちも身体もすごく軽くなった気がしてくる。

健康にも良いし、気分もすっきりとさせてくれる。

出来るだけ、走ってみようかな。

自分のために・・・。